Das Pfannenbrot ist eine super Beilage zu Eintöpfen, Suppen oder Salaten. Für 2 Portionen benötigt man 150 g Sojaghurt 150 g Vollkornmehl...

Und wie 😊 Porridge aus roten Linsen eignet sich perfekt als Frühstück. So erhält man schon am Morgen eine gute Portion Proteine, ich...

Vitamin B12 benötigt der Körper zum Beispiel für die Bildung von roten Blutkörperchen und anderen Körperzellen, außerdem ist es...