Zutaten: 200 g Kürbis 60 g Haferflocken 5 g Flohsamenschalen 15 g Leinsamen 200 mL Haferdrink 20 g Erythrit Zimt Topping: 20 g Walnüsse...

Heute gibt´s ein super fluffiges Focaccia Dafür benötigst du 300 g Weizenvollkornmehl 200 g Dinkelvollkornmehl 1 Päckchen Trockenhefe 1...

Für 4 Portionen benötigst du 500 g Kidneybohnen (etwa 1 große Dose) 1 Dose Mais 2 Paprika 200 g Sojaschnetzel 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen...

Hier ist ein Rezept für ein leckeres Kung Pao mit knusprigem Tofu Für 2 Portionen benötigt man 1 Paprika 3 Frühlingszwiebeln 1...

Hier ist ein Rezept für super cremige Kartoffelsuppe :) Zutaten für ca. 4 Portionen - 500 g Kartoffeln - 200 g Karotten - 150 g Lauch -...

Sonntags ist Pancaketag :) Dafür hab ich hier ein super easy peasy Rezept für dich :) Ich garantiere extrem fluffige und leckere Pancakes...

Kartoffelsalat ist ungesund und viel zu fettig? Das muss definitiv nicht sein :) Hier hab ich ein Rezept, perfekt für eine ausgewogene...

Heute gibt es ein proteinreiches Dessert. Die Johannisbeercreme lässt sich im Handumdrehen zubereiten und schmeckt fantastisch. Das beste...

Dieser Eistee ist super erfrischend, wenn es draußen mal wieder richtig schön warm ist . Außerdem ist er komplett zuckerfrei und somit...

Ich habe mich mal daran versucht den Backcamembert zu veganisieren. Das Rezept möchte ich dir sicher nicht vorenthalten :) Für 4 Stück...

Heute gibt es super leckeren Nudelauflauf mit Räuchertofu :) Das Rezept ergibt etwa 4 Portionen 250 g Spaghetti (roh) 1 große Zwiebel 2...

Wo sind die Eiskaffee-Fans?✌😃 Für diesen Eiskaffee habe ich starken Kaffee gekocht und über Nacht in einer Eiswürfelform eingefroren....

Es war mal wieder an der Zeit Brot zu backen 😇 Dieses mal habe ich mich für ein Zwiebelvollkornbrot entschieden.

Hallo ihr Lieben :) Heute musste es bei mir mal wieder schnell gehen, da hab ich fix eine Gemüsebolognese gezaubert, ein paar Nudeln dazu...

Heute gibt's eine erfrischende Süßkartoffelbowl mit einem Sojaghurt-Minz-Dressing 🙃 Zubereitung der Bowl: 100 g Süßkartoffel 20 g Quinoa...

Hallo :) heute habe ich ein Rezept für eine super fruchtige Currysoße. Ich esse sie am liebsten zu Reis. Und wenn du keine Lust auf...

Heute habe ich 3 verschiedene Aufstrich-Rezepte :) Mango-Curry rote Linsen-Tomate rote Bete Mango-Curry Zutaten: 1/2 Mango 100 g...

Perfekt für warme Tage, selbstgemachtes Eis. Und zwar aus gefrorenen Bananen. Für 3 Portionen benötigst du 3 reife Bananen 150 ml...

Für 4 Portionen benötigst du 180 g Reis (ungekocht) 150 g Sojahack 200 g Kidneybohnen 200 g Mais 800 g gestückelte Tomaten 3...

Der perfekte Snack für zwischendurch, denn sie geben dir schnell Energie und sind super lecker. Ich habe drei verschieden Varianten...